Za to, da redno izvajamo fizioterapijo ali telovadimo, je potrebna motivacija. Enako velja, če se želimo začeti bolj zdravo prehranjevati ali v življenje uvesti neko novo rutino. Drugače povedano, če želimo v življenju spremembe, potrebujemo motivacijo, sicer ne bomo vztrajali dovolj dolgo, da bo do te prišlo.
In ker je motivacija tako zelo pomembna, še posebej pri fizioterapiji, smo na naš letošnji poletni tabor povabili motivacijskega govornika Roka Slamo. Na predavanju nam je povedal vse, kar moramo vedeti o motivaciji in postavljanju ciljev, ter z nami delil nekaj tehnik, ki nam pri tem lahko pomagajo. Posnetek predavanja si lahko ogledate spodaj.
Zakaj včasih (ne) naredimo več?